中國獵鷹高級教練機(jī)

她們針對自身肌肉力量、飛行耐力和抗載荷能力相對較弱的實際，經(jīng)常自我加壓，主動增加訓(xùn)練強(qiáng)度，每個人都自覺擠時間，攻弱項。凡是不飛行的天氣，每天早上都進(jìn)行3000米跑。利用節(jié)假日和課余時間開展小指標(biāo)體育活動，俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練不斷轉(zhuǎn)換中磨練意志，學(xué)會堅強(qiáng)。

每天堅持強(qiáng)化訓(xùn)練，她們強(qiáng)壯了，也曬黑了。當(dāng)她們剪著齊刷刷短發(fā)結(jié)伴外出購物時，經(jīng)常會被問：“你們是體校的吧？”讓她們在哭笑不得的同時，也感受到了作為飛行學(xué)員的自豪與榮耀。

2012年10月，她們單飛了。伴隨著綠色信號彈升空，她們以飽滿的精神，高昂的士氣走向戰(zhàn)鷹，接收飛機(jī)、登機(jī)、打電門、啟動發(fā)動機(jī)、請示、滑出、加速、起飛，一系列動作干脆利落，她們依次駕機(jī)沖向藍(lán)天，獨自駕駛高教機(jī)翱翔于4000米云天之上。俯瞰大地，姑娘們那種自由與瀟灑的情懷，搏擊長空的豪邁，讓她們對自己的未來信心滿懷。