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綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於

經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除

了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除

煩非常有幫助。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男

女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

編輯：楊鑫 來源：搜狐吃喝/作者/liangguil

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