網友吐槽“假期如白駒過隙”，有人患上工作恐懼癥、節(jié)后孤獨癥

長假過完了，不想上班怎么辦

心理醫(yī)生建議：上班第一周先做輕松容易的事，給自己一個緩沖

假期總是太短，理想是休到“天荒地老”，可現(xiàn)實是，還沒“過足癮”，又要上班了。

想到要面對緊張的工作，不少人多少有點手足無措，覺得很不適應，感到精神疲憊，注意力難以集中。

那么，如何戰(zhàn)勝這強大的“惰性”？

昨日，記者采訪省立同德醫(yī)院心理專家馮斌、省中醫(yī)院心理衛(wèi)生科主任高靜芳等醫(yī)生，他們說，“最好的辦法是變被動為主動，用一些積極的心理暗示，調整情緒。”

比如“一年之計在于春”，用新年的目標激勵自己，讓自己進入“奮斗”狀態(tài)。